Bildäck är underskattade

Då mina hinderstöd är trasiga har jag helt enkelt fått improvisera med det som finns på gården.. Haha känns väldigt oproffsigt men vad gör man inte för att träna? Huvudsaken är ju att jag och Saga får ut något av träningen vilket vi fick! Ibland funkar helt enkelt bildäck lika bra som hinderstöd..

Jag la iaf fram tre bommar där den i mitten var upphöjd, med cirka 3,20m mellan bommarna. Hade även en lös bom på andra långsidan av paddocken. Jag gillar den här typen av övning då jag alltid brukar fokusera på att hitta ett jämt tempo innan, genom och efter vilket jag och Saga alltid behöver träna på. Blir med andra ord en del lydnad i övningen.




Saga kändes superfin hela passet och var verkligen GLAD över att få börja jobba med bommar och småhinder igen! Jag har planerat in att snart åka iväg på en Pay & Jump och hoppa 70 och 80cm, bara för att vi ska komma igång. Vi ska dock hoppa lite mer innan, men om några veckor blir det nog.



Tips på övningar?

Jag har för ovanlighetens skull slut på lager av bra, lösgörande övningar. Så nu tänkte jag helt enkelt be er om hjälp! Jag behöver övningar som man kan göra likaväl ute som inne för att lösgöra hästen. Det spelar ingen roll om det är i skritt, trav eller galopp och det är även oviktigt om det är en avancerad övning eller bara ett enkelt knep.
Jag vill ha allt ni kan komma på.

Tänkte att jag plockar ut några av era tips sedan och delar med mig vidare i ett inlägg, så kan vi alla hjälpas åt att inspirera varandra med bra övningar!


Övning

I onsdags gjorde jag en övning som jag glömde lägga upp. Den ser ut såhär:

Det är alltså två markbommar och sedan ett enkelt kryss. Avståndet mellan markbommarna kan variera, men mellan bommen och hindret hade jag cirka tre meter. Syftet emd övningen är att träna på tempoväxlingar, den röda linjen. Jag varierade alltså mellan att försöka få in så många galoppsprång mellan bommarna för att sedan rida på färre. Jag använde övningen för att träna på att kunna reglera hennes galopp vid anridning mot ett hinder.

Övningen går att göras åt båda hållen och är bra om hästen antingen rusar mot eller efter hindrena. Jag tycker att övningen fungerade bra. jag ville få tillbaka henne ordentligt några gånger och känna att kontrollen fanns samt att några gånger låta henne ta längre steg och "fixa saken själv". Hon var riktigt duktig och forstog snabbt vad det handlade om!


Bilden är tagen efter att jag börjat plocka bort, kom på i sista sekund att fota så därför är bommarna som dem är.

Övning

Här är övning vi gjorde på träningen igår. Syns inte så tydligt men jag skriver ut vad det står så att alla ser.

Som ni ser är det två cirklar vilket ska representera två volter. Texten vid den mindre volten lyder såhär: "Relativt kort trav, viktigt att hästen är genomjobbad, har ställning och trampar under sig med innerbakben samt inte flyter ut med bakdelen. Glöm inte stöder på ytter, och fastna inte i innertygeln." Volten får inte bli för liten, men fokusera på att hästen verkligen svarar för dina hjälper och inte flyter ut. Handlar rätt så mycket om att kunna styra hästen rätt, inte slita i tyglarna utan att den verkligen svarar för skänklarna.

 

Dem blåa strecken visar att ni ska flytta hästen utåt mot den större volten och där lyder texten såhär: "Flytta ut hästen mot en större volt med några steg i taget. Glöm inte att när du flyttar ut måste hästen vara rakställd, och när du kommer ut på den större volten ska hästen ställas tillbaka. Ta det gärna succesivt; flytta inte ut direkt på en gång utan gör några steg, rid rakt fram och flytta ytterligare några steg. Väl ute på den större volten ökar du traven något varv för att sedan gå in på den lilla volten igen."


Det här var en väldigt bra övning! Du tränar på många och nödvändiga saker samtidigt och resultatet blev för mig en lösgjord, koncentrerad och väldigt mjuk häst. Sen kan man alltid avancera och göra samma övning i galopp, men även i skritt.

 


En bra övning för att bygga upp styrka

En övning vi gjorde för några veckor sen som egentligen är svårare än vad den ser ut att vara. Det är fyra små (40-70cm) räcken som står på en båge längs med långsidan så att man kommer på dem precis ur volten. Viktigt att man kommer i mitten och varken för långt ut eller långt in. Tränar hästens styrka och hästen blir även kvickare och mer alert.


Fredags övningen

Här är övningen som vi gjorde i fredags:

 

Första hindret är ett räcke på valfri höjd, vi hade på cirka 80-90cm. Sen är det en mjuk båge till en upphöjd bom för att sist rida på en båge mot en oxer. Ibörjan red vi på mjuk båge mellan varje hinder, bild 1, fokuserade på att få igenom ställning i svängen och att sedan rakrikta mot hindret. I slutet skulle vi rida på en rak linje genom serien, som på bilden med ett rött streck. Det var väldigt nyttigt och en bra kontrollövning. Med samma linje kunde man träna många olika saker; kontroll, rakriktigtning, ställning m.m, och även träna på att kunna hoppa hinder som står snett rakt. Bra träning inför omhoppning. 


Jobba mer med bommar

Ju mer jag jobbar Saga med bommar, ju mer lösgjord blir hon. I somras när vi var på Säva red jag och Kristin markarbete minst två gånger i veckan, vilket gjorde skillnad på hästarna. Markarbete kan träna upp:
- kontroll
- lydnad
- smidighet
- styrka
- koordination

Man tränar även upp sin egen förmåga att se avstånd vilket du får tillbaka sen i hoppningen. Jag vill försöka lägga in bomjobb minst två gånger i veckan. Med bomjobb menas inte hinder utan det kan se ut såhär:


Det här var en övning jag gjorde häromdagen, sju bommar som ligger på en båge med cirka 1,3m mellan, vilket kräver att man byter ställning efter halva. Det här är jättenyttigt för hästarna, och du tränar upp många av dem punkterna jag nämnde här ovanför. Viktigast att tänka på (det här gäller egentligen vilken bomövning du än rider) är att man kommer in en lugn och balanserad trav, inte för hetsig.
En annan typ av bomövning kan se ut såhär:

Fyra upphöjda bommar med ungefär samma avstånd som på förra övningen. Det här är superbra för att stärka hästen, och det gör inget om man har lite kortare mellan bommarna, då är hästen tvungen att korta upp sig. Det är därför det är viktigt att man inte kommer in i en för snabb trav, risken finns att det blir plockepinn och att man hamnar i otakt. Här hittar du fler övningar som innehåller både bommar och lösgörande moment.

Här är ett klipp från när jag rider några simpla markarbetsövningar:

Rörelser- Skänkelvikning

Den sidförande rörelsen skänkelvikning kan användas flitigt för att få en mjuk, lösgjord och avslappnad häst- om den rids på rätt sätt.


Jag använder mig dagligen av skänkelvikning för att mjuka upp Saga, nästan ovasett vad det är för typ av ridning. Rider det lika seriöst ute som jag gör det på träningar, för att en skäneklvikning som är riden på rätt sätt stärker häste på många sätt
- En typ av Stretching
- Väldigt Stärkande
- Träna upp Fokus hos både häst och ryttare
- Koordinationsträning för hästen (många olika rörelser med kroppsdelarna samtidigt) och ryttare (flera hjälper används samtidigt)

Det som är viktigt när man rider skänkelvikning är att tänka på att det inte får gå för fort. Då blir det lätt fel. Kom ihåg att det är tekniskt och fysiskt (även psykiskt) svårt för hästen så det krävs att man håller sig på den nivån som hästen ligger på. Det jag tycker är viktigast, men det här gäller på Saga, är att kräva att jag får igenom skänkelvikningen ordentligt; att jag får igenom ställningen, att hon jobbar bakifrån ordentligt, att det finns takt och tempo i rörelsen etc. En viktig regel i skänkelvikning är att framdelen ska vara först, inte bakdelen. Yttre tygel bromsar upp, inre ställer hästen. Hästen ska för övrigt vara rak, böjningen är i nacken. Du flyttar hästen för skänkeln i den riktningen nu är påväg mot.

Alltså;
ska du göra en skänkelvikning åt höger, flyttar du för vänster skänkel, som är något tillbaka dragen <-- inte överdrivet.

Här är en kort snutt från när vi rider skänkelvikning snett igenom:


Det är på den här nivån jag och Saga ligger på just nu och det som jag måste tänka på är att inte tappa ställningen, att bakdelen inte går före, att min blick är framåt, att jag inte lutar mig innåt, att takten finns från början osv.



En sida där du kan läsa mer om skänkelvikning

Övning

Ännu en övning från min bok. Glöm inte halten efter första hindret, och att rida in i en lugn och balanserad trav.


Markarbetsövning



Jag beskriver det mesta i videon. Kan säga det igen, 14m mellan bommarna och du ska kunna variera mellan 5 och 3 galoppsprång, ursprungsläget ligger på 4 galoppsprång så det handlar om att öka och minska galoppen. Från min bok och du hittar övningen bland de fösta sidona i boken. 


Mjukgörande rörelser

För att få en lösgjord häst krävs arbete i stort sett varje dag. Det är lätta rörelser som ger en mjuk och följsam häst, om de rids på rätt sätt. Jag tänkte ta upp en rörelse per gång.

Sluta:
Stärker hästen, tränar upp koordinationen, bra för att få igång den önskade bakbensaktiviteten hos hästarna och lösgörande för hela hästens kropp.
Rörelsen är trespårig vilket betyder att hästens ben går i tre spår; frambenen har ett spår, vänster bakben har ett och högerbakben har ett. Går att rida på fyrspår men det krävs otrolig bra ridning och kontroll samt välriden häst. Både öppna och sluta är bra då hästen inte kan "smita" undan. 



Jag rider sluta i alla tre gångarter, dock med lite mindre flyttning av bakdelen i galopp då hon kan tycka att det är svårt ibland. Viktigt att komma ihåg när du rider sluta och övriga rörelser är att inte rusa in i övningen, utan samla ihop hästen och rid i en lagom snabb takt så att både du och hästen hinner prestera erat bästa.
Kom ihåg att ha hästen innåtställd och ej rak- eller utåtställd för att nå den önskevärda effekten av sluta. Dra heller inte bak innerskänkel- då ger du istället signaler för att rörelsen skänkelvikning, utan innerskänkel håller kvar sin position och formar hästen.




Dagens Ridpass

Idag red jag en ny övning från min nya bok vilket bestog av bom-oxer-bom-oxer-bom-oxer-bom.


Övningen var mycket givande. Jag hade cirka 3 meter mellan varje bom och hinder, lite mer. För Saga var det bra för att hon var tvungen att korta ihop sig och inte rusa mellan samtidigt som hästarna får jobba. Du kan göra övningen svårare genom att lägga till fler hinder. Oxrarna var först på 50 cm och i slutet låg den sista på cirka 1.10. Red fram med mycket lösgörande som flyttningar, öppnor och tempoväxlingar. Saga var så fin! Samlad och mjuk i båda sidorna samt bärig. Kändes vaken och alert i övningen och hon var väldigt rädd om sig när vi höjde lite. Hon rusar inte mot hindrena lika mycket som tidigare vilket känns väldigt skönt.

En jättebra övning som verkligen rekommenderas! Jag har bilder att visa också.


Övning

Jag ligger efter med att uppdatera med dagens ridpass känner jag. I fredags red jag ju markarbete och filmade övningen, lovade att jag skulle lägga upp den här och nu har jag äntligen fått upp filmen:


Övning

Igår red jag markarbete/hoppning vilket gick väldigt bra. Hade tre upphöjda bommar fram till en oxer som jag successivt höjde.
Hon var riktigt fin, mjuk och lösgjord. Väntade och sprang inte iväg vilket kändes väldigt skönt eftersom att hon annars har en tendens att springa iväg så fort hon får syn på ett hinder men nu väntade hon som sagt jättefint. I slutet låg oxern på 1.10 och det kändes väldigt lätt, super inför lördag! :D

 

 


Övning

Åh jag är helt lyrisk efter dagens ridning!

Gjorde den här övningen fast jag lade först ner och hade tre travbommar vid varje stöd.

Byggde sedan upp så att det blev bom, hinder, bom.



Och hon var så jäkla fin! Jättelätt i handen, precis som igår. Över travbommarna ibörjan var hon mjuk och väntade i steget. Tog alla halvhalter. Vår paddock är inte den största så jag var rädd att övningen skulle bli för svår eftersom det är skarpa svängar mellan hindrena men hon lyssnade jättebra. Var mjuk och stadig mot hindrena, rusade inte efter och blev inte hängande eller bara rann iväg. Var rund och försiktig över. Kunde korta upp henne ordentligt fast jag fortfarande hade kvar tryck i galoppen. Och red övningen utan problem trots storleken på paddocken. Tror snarare att det är bra att vi har en mindre paddock för då är hon nästan tvungen att vänta och verkligen koncentrera sig på mig för att annars hamnar hon i staketet.

Det som kanske var det bästa i ridpasset är att vi lyckades göra flera rena byten-för första gången. Red snett igenom med byte på mitten, och hon böt vilket hon inte brukar göra. Nu ska vi jobba vidare!







Övning

Slänger in en övning som jag gjorde för rätt så länge sen, men som jag tycker är jättebra.
Har tänkt flera gånger att jag ska göra den, men det blir aldrig så.
Den är lätt att plocka fram också.



Man kan ha hur många hinder man vill, här är det bara storleken på ridbanan/ridhuset som stoppar dig!
Det behöver inte alls vara högt, gärna lågt i början så att man får in tekniken.
Du kan börja från vilken håll du vill, ettan eller trean spelar ingen roll.

Det ska iallfall vara tre räcken som du hoppar över på en serpentin, först 1, sen båge till 2 och sen båge till 3, otroligt svårt om du vill ha vägarna och tempot perfekt.
När du har landat efter sista hindret kan du rida ett varv på en volt och sedan ta om det fast från andra hållet.

Jag tycker att övningen ger väldigt mycket, smidig och lyhörd häst som är fullt koncentrerad på dig.
Efter ett tag när man börjar få in hur det ska vara och känner sig säker kan man prova att hoppa hindrena på snedden, alltså lite mer omhoppningssvängar då.
Som sagt, du kan träna hur mycket som helst på övningen, det är bara att använda fantasin.

Denna övning funkade väldigt bra på Ronda, hon blev mjuk, lyssnade på mig till hundra procent och efter ett tag förstog hon hur man skulle göra och då var det inga problem att ta hindrena på snedden.


/ Sabina

Övning

Lägger upp en övning som jag brukar göra ibland när jag har riktig idétorka. Den är lätt att fixa, men man kan öva mycket på den och variera hela tiden.



Jag brukar ligga och rulla ett varv eller två på volten över bommarna innan jag sätter ihop hela övning till en så att man får koll på allt och kan testa lite avstånd. Sen börjar jag nere på volt 1. ( man kan börja på tre också, det spelar ingen roll alls) och fortsätter sen till nummer 3. genom att göra ett galoppombyte över 2.

Efter några varv märker jag alltid skillnad på hästen, den blir mjukare och mer uppmärksam på mig i och med att det kommer nya saker hela tiden. Jag tycker att övningen passar bra de dagar man kanske inte har så mycket tid eller som jag brukar ha, idétorka för att det tar inte lång tid att ta fram eller bort bommarna.

Det du hela tiden kan ändra och prova med övningen är antalet galoppsprång mellan bommarna, något varv kan du prova att öka och sen minska, det gör så att hästen blir aktiv och vaken, och koncentrerar sig på dig. Galoppombytet tycker jag hjälper till i lösgörandet.

Det var mitt tips för idag!
/ Sabina

RSS 2.0