Ny övning

Om 8 dagar avslutar jag mitt lilla mage+armar projekt som jag haft i en månad. Resultatet kommer självklart upp här men nu börjar jag fundera på vad jag ska lägga extra fokus på efter det. Skulle vilja hitta någon bra övning för rumpa+lår för att "pumpa" upp och träna dom lite extra, så nu är jag helt enkelt på jakt efter bra och lätta övningar för ben samt rumpa som man kan göra varje dag. Kör nog på 30 dagar igen!

Vet att bland annat plankan är en bra övning för rumpa och lår. Sökte runt och hittade några bra övningar på iForm också som såg bra ut. Bland annat:
- Sumo-benböjning
- Stående benböjning
- Bäckenlyft

Fanns lite mer info och exakta beskrivningar av övningar. Ska jag lägga upp i samband med att jag startar nya projektet? Blir någon gång nästa vecka. Alla är i syfte att träna rumpa och lår!

Här har jag faktiskt en film med just plankan kom jag på. Visar den någorlunda bra!


Kommentarer
Postat av: LINDAVIOLA!

Hoppas det gått bra :D

2012-02-15 @ 13:13:17
URL: http://lindaviola.blogg.se/
Postat av: Olivia P :D

Kul med nytt projekt! Du får gärna skriva både om de gamla och de nya övningarna! :D

2012-02-15 @ 13:22:05
Postat av: LINDAVIOLA!

sv; Skulle behöva testa lite övningar jag med! Men vill mest träna min mage!

2012-02-15 @ 22:14:29
URL: http://lindaviola.blogg.se/
Postat av: Helena

Sv: Ja jag tycker det är super att rida ute :)

2012-02-15 @ 22:16:02
URL: http://helenasoderberg.blogg.se/
Postat av: LINDAVIOLA!

sv; Det låter super bra! Du får gärna berätta för mig hur du har gått tillväga osv :). Har som mål att få magrutor till sommaren, så behöver alla tips jag kan få :)

2012-02-15 @ 22:52:31
URL: http://lindaviola.blogg.se/
Postat av: cathie

Kul med såna små projekt! :)



Anledningen till att jag gillar ridhus mer är, nog för vi varken har ridhus eller ridvolt just nu.. Och min häst blir lätt spänd ute + att underlaget är dåligt med all is och snö.. Det begränsar ju ridningen ganska mycket, därför gillar jag ridhus mer :)

2012-02-16 @ 15:25:12
URL: http://cathie.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0