Hoppas du blir bra i dina fötter! Funderar på om du fått något skydd att ha är du rider för att inte tänja ut ligamenten. Hur gör löpare som får fotledsproblem?

Hej och tack för din fina omtanke! :)

Jag är ju själv löpare, ingen elit eller så men när jag gick i min förra skola i idrottsklass så tävlade jag i löpning. Förutom ridningen är löpning den sporten jag är riktigt bra på. Jag är långdistanslöpare, och har bland annat faktiskt vunnit ett lopp :P När jag tävlade och så fick jag väldigt lätt skador eftersom att jag redan är så känslig innan och det var mycket träning.

Som löpare måste du vara stark på så många sätt, så jag tränade inte bara på själva konditionen utan mycket muskelbyggande och min springteknik också. Plus att hade ridningen som jag var helt igång med, så jag gjorde alltså väldigt mycket!

Jag går ofta med stödstrumpa för stabilisera foten. Nu har jag dock inte haft den på ett tag, men känner att det verkligen är dags nu... Om jag behöver ännu mer stöd brukar jag bandagera foten istället- det blir tjockare och ännu stadigare. Jag vet faktiskt inte vad man kan göra annars. Nu ska jag som sagt börja träna upp musklerna runt om så att jag förhoppninsvis slipper stuka mig så mycket som jag gör i dagsläget.

Jag kan berätta tydligare om mina "problem" i ett annat inlägg, har så många haha. Bland annat mitt knä, min höft och sen har jag ett ben som växer ut från mitt skelett på foten. Hemskt och komplicerat, därför måste jag berätta bättre i ett annat inlägg :)